ホームジムではコナミスポーツの「BTSJ」（ボディートレーニングシステムの略らしい）のプログラムを取り入れているのですが、これが3ヶ月に1度曲が新しく変わります。
で、3ヶ月に１度新曲発表会なるものがあり、この3連休であり、もちろん参加してまいりました。

1日目：新曲発表会
1本目（45分）
ボディアタック（超ハイインパクトなエアロビ！めちゃめちゃしんどい！けど、楽しい〜）

2本目（45分）
ボディーヒーリング（ヨガ、太極拳、ピラティスなどのゆるい系）

3本目（45分）
ボディコンバット（格闘技系エアロビ！最高！ストレス発散できますよ〜）

2日目：夏祭りイベント
1本目（20分）
お顔すっきり（あんな事人前ではできません・・・こっそり家でします。）

2本目（45分）
ボディステップ（ステップ台を使ったエアロビ。苦手・・・きっと私は江頭2：50の様）

3本目
イベント（60分）
オールＢＴＳＪ（5アイテムやりましたよ！）

4本目（60分）
ボディコンバット（好き！けど、力つきここでもきっと私は江頭2：50の様だったはず）

はい、がんばりました！自分で自分をほめてあげたい！終わった時は「ふぅ〜〜〜」。げっそりしてた気がします。でも、爽快感はたっぷり〜＾＾
しかし、学生時代の部活でもこんなにがんばらなかった気が・・・。

その後は同じアイテムをこなしたジム友とお風呂へ。
そのとき2人で
「いったい、私達はこんなにがんばって何を目指しとんかな・・・」
「・・・。」
「・・・。」

そして2人は疲れはてた体をゆっくりとお風呂でいやしたのでした。

以上、ジムな日々でした。

私の勝ってにマイブーム：コラーゲン
私より年配のか方にすすめられて、最近コラーゲンを飲みはじめました。
すすめてくれた方は、確かに、以前と比べ色も白くなったし、シワも断然減っているのです！
そんな話に乗らないわけにはいきません！！
早速購入、飲んでおります。
コラーゲンは夜、寝ている時につくられ、生成するのにビタミンＣが不可欠とのこと。
はい、コラーゲンとビタミンＣ寝る前に飲んでおります！
でも、効果がわかるのは1年くらい続けないといけないみたい・・・
がんばります。

「美は1日にしてならず。」　　ですか！？